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沒開冷氣也涼爽!電風扇擺對位置，3訣竅降溫還能省荷包

祕訣3：有開冷氣時，電風扇放在冷氣下方一般建議室內冷氣溫度定在28℃ ，但屋比久真弓表示，嫌熱的人可搭配電風扇輔助，不但能降低2～3℃的體感溫度，還能省電做環保! 把電風扇放在冷氣下方，加速上方冷氣送出的冷風循環，冷卻聚集於天花板的熱氣。不需降低冷氣設定溫度，短時間內即可達到相同的舒適感。另外，晚上時開著冷氣睡到天亮，起床時常感到身體疲倦嗎？屋比久真弓建議，設置電風扇的啟動時間與冷氣的定時關機時間一致，這樣做不僅不會熱到輾轉難眠，同時也確保舒適的睡眠品質。看了這篇文章的人，也看了... 夏天天氣熱、電費又比較貴，捨不得開冷氣嗎？小小的一點工夫，夏天電費帳單免煩惱! 專家提供電風扇的使用3祕訣。電風扇省電又要涼，該怎麼擺、怎麼吹也是一門學問

睡眠時間多長才夠？各年齡層「最佳睡眠時間」大公開

00:00 00:00 睡眠時間充足、睡眠品質好能提升免疫力，遠離失智、降低死亡風險。每天睡眠時間要多長？睡眠時間如何計算？從嬰兒到老人，各年齡層的理想睡眠時間大公開。 2023-06-29 ．文／柯勝文．責任編輯／陳祖晴．出處／康健編輯部．圖片來源／ Shutterstock 睡7小時後，我是否感覺有休息到了，還是至少需要8或9小時？我白天有困倦的感覺嗎？我是否依靠咖啡因來維持一整天的精神？我的睡眠夥伴是否注意到，我在夜間翻來覆去或有任何睡眠問題？你的起床時間完成5～6個90分鐘的睡眠週期留出15分鐘入睡時間猜你喜歡活動看板其他人也看睡眠時間充足、睡眠品質好能提升免疫力，遠離失智、降低死亡風險。每天睡眠時間要多長？睡眠時間如何計算？

不失手「自然野生眉」步驟!修眉毛5大誤區要注意，加碼Dcard、PTT網友激推新手眉筆

眉毛修得好，妝容也能更精緻!. 韓星近年流行的「自然野生眉」到底是什麼？. 其實畫好「自然野生眉」一點都不難，就算眉毛量不多，還是可以 ...

陰莖上有黑斑是什麼原因？色素沉澱是主因

男性的陰莖皮膚像全身其他部位的皮膚一樣，容易出現色素沉澱或者長黑色素痣，是一種非常常見的現象。臨床上主要表現為陰莖皮膚上有黑斑或者長痣一樣的物體，不伴有疼痛、搔癢等其他臨床症狀，不需要特殊處理。另外，長期頻繁的性生活或者有暴力的手淫習慣患者，可能使陰莖

「天下第一院」龍頭功成身退黃國忠轉任懲戒法院法官

2023/09/12 18:53 〔記者吳政峰／台北報導〕台北地院位處全國政經中心，案件質、量均重，素有「天下第一院」之稱，院長黃國忠原定明年元月期滿6年卸任，惟因身體微恙，日前向司法院長許宗力申請免兼院長，許宗力慰留未果，同意其轉任懲戒法院法官，12日經司法院人事審議委員會通過。黃國忠現年65歲，東吳大學法律系畢業，司法官訓練所24期結業，曾任司法院人事處長、司法行政廳廳長、最高法院法官，與大法官呂太郎致力於司法改革，被歸於「司改派」，2018年獲許宗力欽點出任北院院長，除了負責院內司法行政事務，還負起興建華山司法園區的重責大任。

高雄納骨塔/靈骨塔資訊彙整，塔位風水方向座位怎麼看？

靈骨塔方位座向，通常根據往生者的生肖與生辰來決定。生辰的部分，寅、卯、辰、巳、酉、戌命最利東、西方位；而午、未、申、亥、子、丑命最利南、北方位。生肖的部分，則是依照合適程度，分為「大利方、利方、小利方、煞方」等四個靈骨塔位方位，依生肖略氛為下鼠、龍、猴：大利方為座西朝東；煞方為座南朝北牛、蛇、雞：大利方為座南朝北；煞方為座東朝西虎、馬、狗：大利方為座東朝西；煞方為座北朝南兔、羊、豬：大利方為座北朝南；煞方為座西朝東靈骨塔戶外風水環境怎麼挑？靈骨塔避免四周環境吵雜，例如建議不要挑附近繁忙的街道或是吵雜工業區中。靈骨塔位置建議背靠山，若要符合「藏風聚氣」，地形應該是左青龍、右白虎、前有案、後有靠。